HMBと加圧シャツ|身体の内外から引き締める!ダイエットに最適な効果の違いとは

更新日:

話題のHMBと加圧シャツ。

どちらも身体を引き締めて、キレイな筋肉をつけるための人気アイテムです。

目的が似ている商品のため、どちらが効くのか?そもそも効果はあるのか?などなど、疑問に思っている方もたくさんいるかと思います。

実際、HMBサプリを販売している会社が加圧シャツも販売しているケースが多かったりしますからね。

そのあたり、先に結論からカンタンに書いてしまいますが、加圧シャツは主にお腹周りの引き締め効果が期待できる商品なので、お腹のぽっこりが気になる人に向いています。

対して、HMBは筋トレ次第で全身の筋肉をスーパー効率的に鍛えていけるものになります。

このように、似ているようで実際は全く違ったタイプのものなので、それぞれの細かな特徴であったり上手な活用方法をこれから詳しく書いていこうと思います。

とくにぽっちゃりが気になっている方には役に立つ情報ですので、しっかりと読み進めてみてくださいね。

HMBと加圧シャツの効果の違いを理解

HMBと加圧シャツ、それぞれを理解して賢い選択をしてもらえるよう、カンタンにまとめていこうと思います。

HMBは筋肉をつけるお助けマン

HMBはスーパーマン

HMBは筋肉をつけるためのお助けマン的な存在です。

HMBは少量の筋トレからでもしっかり筋肉をつけるように身体の中で動いてくれるので、痩せ型で筋肉がつきにくい人でも効果を感じることができます。

もちろんブヨブヨとしたぽっちゃりボディでも効果は同じです。

 

ただし、ただ単にHMBを摂取したからといって勝手に筋肉がついていくというものではなく、あくまでHMBは筋トレの効果を高めて筋肉量アップに繋げられるものですので、そこを理解して使っていく必要があります。

そのかわり、筋トレをおこなえば、ぽっちゃりでもガリガリでも筋肉をつけていけるような効果が見込める、というわけですね。

筋肉をつけたい部位に関しても不問なので、つけたいところに効く筋トレをおこないながらHMBを摂れば、段違いの効率アップが見込めます。

 

加圧シャツはパワードスーツ

加圧シャツはアイアンマンのパワードスーツ

加圧シャツは着用しただけでシャキッと引き締まって、着用前と比べてビジュアル的に一気にスリムな印象になるので、さながらパワードスーツを着用したようなイメージです。

 

見た目の即効性あり

加圧シャツは身体を理想的な形になるように引き締めてくれるので、着ただけでピシッとします。

猫背で姿勢が悪い人でも自然と背筋が伸びますし、ブヨブヨした身体の人でも引き締め効果によりベルトの穴が1〜2サイズ変わってきます。

痩せる・筋肉がつく、という効果が出る前から加圧シャツは着るだけで周りに「痩せたな」という印象を与えることができるので、勝負デートの日にインナーで着ていく!なんていう使い方もできます。

これは、ぽっちゃり男子には大きなポイントですよね!

女性でいうところの矯正下着やコルセットのような役割もあるわけですね。

 

お腹周り中心に効果あり

着るだけで痩せて見えるとは言ったものの、実際に引き締まった身体が手に入るのか。

着ているだけで身体が引き締まるなんて、そんなウマイ話は通常ないんですが、この加圧シャツなら着ているだけで身体を引き締めることが可能なんです!

ポイント!

ただ、効果の出やすい部位がお腹周りと比較的限定されてしまいます。まあそれでもスゴすぎですよね!

では、なぜ加圧シャツの着用だけで身体が引き締まるのか、についてカンタンに説明しておきます。

この加圧シャツを着ている間は常に「ドローイング」というトレーニングをおこなっている状態になります。

そのドローイングのトレーニング効果によって、お腹周りを中心にインナーマッスルが鍛えられ、その結果として身体が引き締まる、というカラクリになっているわけです。

つまり、自分で意識していないだけで、加圧シャツを着ているとトレーニングをおこなっている状態になっているということですね。

 

ぽっちゃりボディにオススメ!

この加圧シャツによる引き締め効果は皮下脂肪が多ければ多いほど、絶大な効果を発揮します。

要するに、太っているほど効く!ということです。

逆に言うと、痩せていて筋肉をつけたい人には加圧シャツは不向きな商品とも言えます。

 

HMB+加圧シャツで筋肉をつけていくのが最速!

HMBと加圧シャツのコラボ

加圧シャツは着用するだけで見た目が引き締まって、継続して着用することでホントに身体が引き締まってくる、という素晴らしい商品です。

ただ、ぽっちゃりの人以外は効果が感じにくくて、その効果もお腹周りを中心にひろがっているので全身すべてには期待できません。

ですので、加圧シャツを試してみる際は自分にとって効果が見込めるものなのか、この記事に書いた内容を参考にして決めてください。

ポイント!

カンタンな基準として、身体がたるんできたなー…と思っている方ならバッチリ加圧シャツの効果を実感できますので、ご安心ください!

そして、自分とって加圧シャツは効果がありそうだ!と思った方へのオススメの加圧シャツは「ミキティー!」でおなじみ、品川庄司の庄司智春さんも着用している「金剛筋シャツ」がオススメ!

 

この金剛筋シャツは、加圧シャツの中での人気や効果の高さはナンバーワン!

それでいて、お値段もお手頃なので加圧シャツをはじめて試してみる方には間違いのない商品です。

もちろん1枚からでも試せるので、ぽっちゃりボディでお悩みの方や最近お腹まわりが気になってきたような方はぜひ試してみてください。

 

そんな加圧シャツに対して、HMBは全身の筋肉をマックスの効率で増やしていく手助けをしてくれるので、ガリガリでもブヨブヨでもどんな方でもオススメできます。

注意点としては、筋トレが必須だということと、摂取が難しい成分なのでHMBサプリの使用が必須だということ、くらいですね。

ポイント!

HMBサプリを使用することで、カンタンな筋トレでもしっかり筋肉をつけていくことが可能です。

 

HMBサプリの一番人気は断然バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ

HMB含有量2000mg(1日5粒)
初回購入
2回目以降
500円(税込)
5,950円(税込)
返金期間
最低継続回数
90日間全額返金
最低3回(3か月)

ポイント!

HMBの含有量が業界トップクラス!
即効性があって粒も飲みやすいから続けられる!それでいて、優れたコストパフォーマンスが強みです。HMB含有の筋肉サプリをはじめて試すにはコレで間違いなし!

今回、取り上げた加圧シャツとHMBはもちろん併用できるものなので、自分にあった形でうまく活用して引き締まった細マッチョボディを手に入れましょう!

ポイント!

最速で効果を出したいのならダブルで使うのが最強ですよ!気合いの入っている方はぜひ!

最強の筋肉サプリランキング

すくない運動・筋トレ量で、だれでも細マッチョボディを手に入れることができる。そんな夢のような話も筋肉サプリを使用することで現実のものとなります。

本当に効果のある筋肉サプリ、HMB含有のものを厳選してランキングにまとめました。それぞれ独自の強みをもつ商品ですが、どれを試しても間違いのないものばかりです。サプリをうまく活用して、美しい筋肉ボディをゲットしましょう。

-HMBと比較

Copyright© 筋活王〜2018年版・筋肉に効くHMB人気ランキング!効果+口コミで徹底比較! , 2018 All Rights Reserved.